웰빙2 Z세대의 새로운 라이프 스타일_베드로팅(Bed Rotting) : 자기 돌봄과 휴식의 중요성 최근 Z세대 사이에서 떠오른 새로운 라이프스타일 트렌드 ‘베드로팅(Bed Rotting)’이 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 이 트렌드는 단순히 침대에 누워있는 것이 아니라, 자기 돌봄과 휴식을 중심으로 한 활동으로, 과거의 바쁘고 활기찬 삶에 대한 강박에서 벗어나 심리적 치유와 정서적 안정을 추구하는 새로운 라이프스타일입니다. 베드로팅은 침대에서 시간을 보내며, 몸과 마음을 돌보는 방식으로 웰빙을 추구하는 Z세대의 트렌디한 삶의 방식을 대변합니다. 베드로팅(Bed Rotting) 트렌드 : Z세대의 새로운 라이프스타일 베드로팅은 Z세대가 주도하는 새로운 웰니스 트렌드로, 장시간 침대에 누워 휴식을 취하는 활동을 뜻합니다. 이 활동은 단순히 잠을 자는 것이 아니라, 셀프케어의 일환으로 여러 가지 활.. 2025. 3. 19. 2025년 웰니스 트렌드 : 개인화된 건강 관리와 지속 가능한 삶 2025년 웰니스 산업은 건강, 행복, 지속 가능성을 중심으로 더 많은 혁신과 변화가 일어날 것입니다. 웰니스는 단순히 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정, 감정적 회복, 사회적 관계까지 아우르는 포괄적인 개념으로 발전하고 있으며, 이러한 트렌드가 2025년에는 더욱 두드러질 것입니다. 정신적 웰빙 : 마음 챙김과 디지털 디톡스 정신적 웰빙은 웰니스의 핵심 요소로 자리 잡고 있으며, 이는 단순히 스트레스 해소를 넘어서 정신적인 회복을 위한 다양한 방법들이 개발되고 있습니다.마음 챙김(Mindfulness) : 명상과 마음 챙김은 2025년 웰니스 트렌드에서 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 스트레스와 불안을 해소하고 내면의 평화를 찾기 위해 마음 챙김 훈련을 실천하고 있으며, 이러한 훈련을 위한 다양한.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
