휴식2 Z세대의 새로운 라이프 스타일_베드로팅(Bed Rotting) : 자기 돌봄과 휴식의 중요성 최근 Z세대 사이에서 떠오른 새로운 라이프스타일 트렌드 ‘베드로팅(Bed Rotting)’이 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 이 트렌드는 단순히 침대에 누워있는 것이 아니라, 자기 돌봄과 휴식을 중심으로 한 활동으로, 과거의 바쁘고 활기찬 삶에 대한 강박에서 벗어나 심리적 치유와 정서적 안정을 추구하는 새로운 라이프스타일입니다. 베드로팅은 침대에서 시간을 보내며, 몸과 마음을 돌보는 방식으로 웰빙을 추구하는 Z세대의 트렌디한 삶의 방식을 대변합니다. 베드로팅(Bed Rotting) 트렌드 : Z세대의 새로운 라이프스타일 베드로팅은 Z세대가 주도하는 새로운 웰니스 트렌드로, 장시간 침대에 누워 휴식을 취하는 활동을 뜻합니다. 이 활동은 단순히 잠을 자는 것이 아니라, 셀프케어의 일환으로 여러 가지 활.. 2025. 3. 19. 2025년 트렌드_디지털 디톡스(Digital Detox) : 마음의 여유를 찾는 방법 디지털 디톡스(Digital Detox)는 현대 사회에서 점점 더 큰 주목을 받고 있는 개념으로, 디지털 기기와 소셜 미디어의 과도한 사용을 줄이고 오프라인에서 더 많은 시간을 보내는 것을 의미합니다. 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등 디지털 기기는 현대 생활에서 필수적이지만, 이들이 우리의 정신 건강과 신체에 미치는 부정적인 영향이 커짐에 따라 디지털 디톡스는 새로운 삶의 방식을 제시하고 있습니다. 본 글에서는 디지털 디톡스의 중요성과 이를 실천하는 방법, 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 디지털 디톡스란 무엇인가?디지털 디톡스는 디지털 기기에서 벗어나 잠시 동안 화면을 끄고, 현실 세계에서의 경험을 더 중시하는 과정입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전, 그리고 소셜 미디어에서 나오는 끊임없는 알림과 .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
